2022年3月26日18:30，此刻的长春人都在为抗击疫情居家待命，在南关区文旅局指导下，南关区图书馆邀请到长春市家庭教育专家董洁老师为居民带来“疫情期间 家长如何对孩子进行心理调节与疏导——南关区图书馆线上讲座”活动。

本次讲座针对疫情期间，人们焦虑的情绪如何得以缓解，家长如何与孩子相处并调节疏导孩子的心理状态为目的，与所有线上读者共同畅谈焦虑的危害，哪些具体做法可以战胜焦虑心理，董老师为大家提出了建议与意见。

首先要改变不合理的认知，要保持好的心态，家长要学会合理的表达情绪，做到隔离不隔爱。父母和孩子有了更多相处的时间，这也是增进亲子关系的一个好的机会。要给孩子做一个榜样，调整好自己的情绪，才能够帮助孩子顺利的度过心理危机，提醒自己，改变能改变的，接纳能接纳的。其次要在此次疫情事件期间，要做到科学，诚实和简洁，适应孩子的年龄特点，低龄段选取通俗易懂的防疫绘本，学生采用新闻实时资讯等。最后家长要接纳和支持孩子，这是家长对孩子最好的关爱方式。不仅要接纳孩子的优点，还要接纳他们的缺点，不仅包括物质方面的支持，也包括心理方面的支持，让孩子掌握一些简单的心理调节方法，如深呼吸放松法，肌肉放松法等。

借本次讲座，董老师也再次为大家强调了个人防护的重要性。同时要从这次疫情中获得更深的认识，要常怀敬畏之心，永葆家国情怀，抗“疫”精神亦是一种爱国主义精神。面对病毒肆虐，广大警察、医护、社区工作者、志愿者投身一线，无所畏惧，众志成城。孩子在这次疫情中会看到榜样的行动，汲取这种精神，化作自己未来的力量，形成人生价值观，对内心磨砺和成长。

本次活动通过线上微信群形式开展，让更多的群众能够方便地参与到活动中，让居民在居家的日子里，避免焦虑、鼓舞精神，也让孩子得以励志成长，本次活动受到广大居民的欢迎。（图书馆 祝贺）